νερό

Πίνεις νερό και χάνεις βάρος!!!

Νερό… το μυστικό για γρήγορο και οικονομικό αδυνάτισμα!!! Τι δείχνουν οι έρευνες για την επίδραση του νερού στις δίαιτες;

Το μυστικό για γρήγορο και οικονομικό αδυνάτισμα είναι το νερό σύμφωνα με ομάδα ερευνητών από τις ΗΠΑ και τη Γερμανία που αναφέρουν πως όσοι καταναλώνουν… δύο ποτήρια νερό πριν από τα γεύματά τους χάνουν πιο εύκολα βάρος σε σχέση με τους υπόλοιπους.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν έντεκα παλαιότερες μελέτες που είχαν θέμα την επίδραση του νερού στις δίαιτες και διαπίστωσαν ότι οι τρεις από αυτές έδειξαν ότι η μεγάλη κατανάλωση νερού αυξάνει την απώλεια βάρους επειδή πιθανώς με τον τρόπο αυτόν αυξάνεται και η ενέργεια που καταναλώνει ο οργανισμός.

Η άποψη αυτή επιβεβαιώνεται και από άλλη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν γυναίκες και αποδείχθηκε ότι εκείνες που αύξησαν την ποσότητα νερού που έπιναν καθημερινά, έχασαν περισσότερο βάρος.

Μπορεί η αίσθηση πληρότητας που δίνει το νερό να αποτελεί την κυριότερη αιτία για την απώλεια βάρους, ωστόσο σύμφωνα με την επικεφαλής της μελέτης, Rebecca Muckelbauer από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Βερολίνου, δεν θα πρέπει να αποκλείεται η πιθανότητα της θερμογένεσης (αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας του οργανισμού).

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του μελιού και της κανέλας

Advertisements

Related Posts

Που σπουδάζουν οι καλοί μηχανικοί Η/Υ
Που σπουδάζουν οι καλοί μηχανικοί Η/Υ;
Στο μολύβι η συνταγή της μάθησης
Στο μολύβι η συνταγή της μάθησης
Το σεξ με τους πρώην βλάπτει σοβαρά την υγεία
Το σεξ με τους πρώην βλάπτει σοβαρά την υγεία
Πως μπορεί να μας βλάψει το GPS του κινητού
Πως μπορεί να μας βλάψει το GPS του κινητού;
Αρέσει σε %d bloggers: