Ταξίδι στο τελευταίο σύνορο του πλανήτη: Μοναδική εμπειρία για τους ταξιδιώτες μια κρουαζιέρα στην Ανταρκτική, πόσο κάνει από Ελλάδα;
Οι πιο φονικές ηφαιστειακές εκρήξεις: Δείτε ποιες ήταν οι πιο φονικές εκρήξεις ηφαιστείων τα τελευταία 25 χρόνια!!!
Ο καιρός επηρεάζει τα posts στα social media: Έρευνα δείχνει ότι ο καιρός επηρεάζει το τι γράφουμε σε Facebook και
Χώρες με καλύτερο καιρό από την Ελλάδα: Κι όμως υπάρχουν 8 χώρες με καλύτερο καιρό από την Ελλάδα, ποιες είναι
Δες ποιες ασφαλιστικές εταιρίες λειτουργούν στην Ελλάδα στην ασφάλιση αυτοκινήτων και αποφάσισε που να ασφαλίσεις το αυτοκίνητο σου
Τι θα γίνει με τις εκπομπές CO2 των οχημάτων στην ΕΕ; Ποιοι οι νέοι κανόνες στην Ε.Ε. για τις εκπομπές
Κάμερες πιάνουν όσους οδηγούν με κινητό: Κάμερες ανιχνεύουν πλέον τους οδηγούς που κάνουν χρήση κινητού κατά την οδήγηση!!!
Η αφηρημάδα στην οδήγηση από κινητά και sms: Μήπως την ώρα που οδηγείτε στέλνετε μηνύματα ή μιλάτε στο κινητό σας;
Ο Χάμιλτον κατέκτησε τον τίτλο στη F1: Αυλαία στην Formula 1 με πρωτιά για τον Χάμιλτον των ρεκόρ
Ford vs Ferrari με τους Ματ Ντέιμον και Κρίστιαν Μπέιλ: Ο Κάρολ Σέλμπι και ο Κέν Μάιλς έγραψαν ιστορία όταν
Ντοκιμαντέρ για την ζωή του Michael Schumacher: Ντοκιμαντέρ ρίχνει φως σε κάθε πτυχή της ζωής του Michael Schumacher
Σφοδρή σύγκρουση σε πίστα αγώνων ταχύτητας: Τρομακτικό ατύχημα σε αγώνα στις ΗΠΑ με τον Τακούμα Σάτο
Άγνωστες ιστορίες για πολύ γνωστά brand names: Δείτε μερικά άγνωστα στοιχεία πίσω από πάρα πολύ γνωστά brand names!!!
Φύλλο και φτερό οι συνδρομητές του Netflix: Ετοιμάζονται να την κάνουν 4 εκατ. συνδρομητές από το Netflix, τι φταίει;
Ετοιμάζονται τα βενζινάδικα για εναλλακτικά καύσιμα: Κουβέντα της ΠΟΠΕΚ με Άδωνι για την είσοδο εναλλακτικών καυσίμων στα βενζινάδικα
Δεν ξέρουν ότι Instagram και WhatsApp είναι του Facebook: Έρευνα δείχνει ότι οι χρήστες δεν γνωρίζουν ότι το Instagram και
Τι δείχνει έρευνα για όσους δουλεύουν με Mac; Κι όμως έρευνα της IBM δείχνει ότι χρησιμοποιούν Mac είναι πιο χαρούμενοι
Τα Όσκαρ της Apple για το App Store: Η Apple εντόπισε τις καλύτερες εφαρμογές αλλά και παιχνίδια στο App Store
Παρακολουθείστε βίντεο από επιλεγμένα κανάλια στο youtube
Αρχική » Lifestyle » Entertainment » Ποια hobby εξασκούν το μυαλό;
Ποια hobby εξασκούν το μυαλό; Έκθεση του Παγκόσμιου Συμβουλίου Υγείας του Εγκεφάλου αναφέρει τα χόμπι που μας ακονίζουν το μυαλό
Το BBC δημοσιεύει μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Συμβουλίου Υγείας του Εγκεφάλου που αναφέρει με ποιες δραστηριότητες – χόμπι που μπορούμε να ακονίζουμε το μυαλό μας…
Ξεχάστε αυτά που ξέρατε! Τα παιχνίδια “εκπαίδευσης” του μυαλού όπως τα σταυρόλεξα, τα παζλ και τα σουντόκου μάλλον δεν παρέχουν τόσα οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου, όπως αποκαλύπτει μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Συμβουλίου Υγείας του Εγκεφάλου (GCBH).
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BBC, οι ειδικοί συνιστούν στον κόσμο να συμμετέχουν σε διαφορετικού είδους ενασχολήσεις, όπως η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου, η κηπουρική και το πλέξιμο.
Στόχος είναι να αφυπνιστεί το νεύμα ώστε να καταφέρουμε να εξασφαλίσουμε την υγεία του εγκεφάλου μας και σε μεγαλύτερη ηλικία. Ειδικότερα οι ερευνητές τονίζουν ότι όσο πιο νέος ξεκινήσει κάποιος αυτές τις δραστηριότητες, τόσο καλύτερη θα είναι η λειτουργία του εγκεφάλου με την πάροδο των χρόνων. Παράλληλα επισημαίνουν ότι ποτέ δεν είναι αργά για να μάθει ο εγκέφαλος κάτι νέο.
Το Συμβούλιο, το οποίο αποτελείται μεταξύ άλλων από επιστήμονες και επαγγελματίες υγείας, κατέληξε ότι τα διαθέσιμα τεκμήρια δεν είναι επαρκή ώστε αυτά τα παιχνίδια να προτείνονται ως μέτρο διατήρησης της νοητικής υγείας με την πάροδο των ετών.
«Αν κάποιος παίζει ένα παιχνίδι που “εκπαιδεύει” το μυαλό μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις του στο συγκεκριμένο παιχνίδι, ωστόσο η βελτίωση αυτή δεν μεταφράζεται απαραίτητα σε βελτίωση των καθημερινών νοητικών ικανοτήτων» αναφέρει χαρακτηριστικά η έκθεση.
Για παράδειγμα, δεν υπήρχε καμία απόδειξη ότι το παιχνίδι sudoku θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα οικονομικά σας.
“Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορούμε να ξεκινήσουμε σήμερα και να μας προσφέρουν οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου. Μπορεί να είναι ακόμη και δραστηριότητες που κάνετε τακτικά στη ζωή σας, όπως το παιχνίδι με τα εγγόνια, η κηπουρική ή τα παιχνίδια με κάρτες. Παρόλο που ποτέ δεν είναι αργά για να μάθετε κάτι νέο, το συντριπτικό μήνυμα από αυτή την έκθεση είναι ότι δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι τα γεράματα για να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου σας”, τόνισε ο James Goodwin, επικεφαλής επιστήμονας στο Age UK, το οποίος βοήθησε στη σύσταση του Παγκόσμιου Συμβουλίου Υγείας του Εγκεφάλου.
Μερικές από τις δραστηριότητες που προτείνουν οι ειδικοί στην μελέτη τους για να “ακονίζουμε” το μυαλό μας είναι οι εξής:
Τα σέξι επαγγέλματα στα site γνωριμιών
photo: pixabay.com