Το «κλειδί» της επιτυχίας στη δουλειά

Το «κλειδί» της επιτυχίας στη δουλειά

Το «κλειδί» της επιτυχίας στη δουλειά: Ο ύπνος τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να φροντίσει κανείς για να βελτιώσει την παραγωγικότητά του

Γνωρίζετε ότι αν για δύο εβδομάδες κοιμάστε μόνο 5 ώρες, θα έχετε την ίδια απόδοση στη δουλειά σας όμοια με αυτήν που θα είχατε αν το πρωινό σας ήταν ένα μπουκάλι κρασί;

Ο ύπνος, τουλάχιστον ένα 7ωρο, είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να φροντίσει κανείς για να βελτιώσει την παραγωγικότητά του, εξηγεί ο Νίκος Κακαβούλης, γενικός διευθυντής της Thrive Global Greece σε δηλώσεις του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ στο πλαίσιο της ΔΕΘ 2018.

«Η ευεξία είναι πολύ σημαντική για την αποδοτικότητα μας, ίσως πιο σημαντική από την εκπαίδευση», υπογραμμίζει ο κ.Κακαβούλης, εξηγώντας ότι «επηρεάζει όλα όσα κάνουμε. Γι αυτό οι εταιρείες άρχισαν να ψάχνουν τρόπους να βελτιώσουν την ευεξία των εργαζομένων».

Σε αυτό έρχεται να συνδράμει η Thrive Global Greece, η οποία προσφέρει ολοκληρωμένα επιστημονικά προγράμματα ευεξίαςτα οποία κατά μέσο όρο τριπλασιάζουν την αποδοτικότητα των εργαζόμενων, όπως επισημαίνει ο κ.Κακαβούλης.

Το έργο της εταιρείας είναι να μάθουν οι εργαζόμενοι να φροντίζουν τον εαυτό τους: Να βάζουν προτεραιότητες, να κοιμούνται σωστά, να διαχειρίζονται τις σχέσεις τους.

«Η αντίληψη ότι όσο λιγότερο κοιμάσαι ή όσο περισσότερο δουλεύεις είναι αυτό που στα ελληνικά λέμε μια από τις “βασικές παρανοήσεις. Ούτε η παλιομοδίτικη αντίληψη ότι το δίδυμο ‘διατροφή και άσκηση αρκεί’ είναι αυτό που θα φέρει αποτέλεσμα», σύμφωνα με τον κ.Κακαβούλη.

Ενδιαφέρονται όμως, οι εταιρείες στην Ελλάδα, σε χαλεπούς καιρούς, να επενδύσουν σε προγράμματα ευεξίας;

«Δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος από αυτήν, που ο εργοδότης αδυνατεί να δώσει αυξήσεις και μπόνους, για να δείξει με αυτόν τον τρόπο πόσο νοιάζεται για τους εργαζόμενούς τους», απαντά ο κ.Κακαβούλης. «Και ναι, οι ελληνικές εταιρείες ενδιαφέρονται», σημειώνει.

Την ίδια ώρα, όπως αναφέρει, οι εργαζόμενοι που έχουν γεννηθεί μετά το 1980- οι λεγόμενοι Millennials– προτιμούν να εργάζονται σε ένα περιβάλλον που νοιώθουν ότι τους προσέχουν, παρά να είναι κάπου με εξαντλητικά ωράρια και ας παίρνουν περισσότερα χρήματα.

Ο κ.Κακαβούλης μίλησε για το θέμα, στην εκδήλωση Tech Olympus Summit που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της 83ης ΔΕΘ και διοργάνωσε ο φορέας καινοτομίας found.ation σε συνεργασία με την πρεσβεία των ΗΠΑ.

Πως θα βρείτε αν σας λείπει ύπνος;

Related Posts

Τι θα γίνει με την επιστροφή φόρου
Τι θα γίνει με την επιστροφή φόρου;
Οδηγός της ΑΑΔΕ για τα Airbnb
Οδηγός της ΑΑΔΕ για τα Airbnb
Το όφελος της ελληνικής οικονομίας από το Airbnb
Το όφελος της ελληνικής οικονομίας από το Airbnb
Τα Airbnb στην «τσιμπίδα» της ΑΑΔΕ
Τα Airbnb στην «τσιμπίδα» της ΑΑΔΕ
Αρέσει σε %d bloggers: